Burn Out & Live On
Im Jahr 2008 besuchte ich die Selbsthilfegruppe noch selbst als Betroffener und fand dort in schwierigen Zeiten den erforderlichen Halt und Mut, mein Leben neu zu gestalten.Nach meiner Genesung und der Ausbildung zum Dipl. Burnout-Prophylaxe-Trainer wurde mir 2010 die Leitung und Moderation der Selbsthilfegruppe übertragen. "Burnout und das Leben geht weiter!" ist unser Motto. Ich sehe die Gruppe als eine von Menschlichkeit und gegenseitigem Respekt bestimmte, alltagstaugliche und wertvolle Ergänzung zu den herkömmlichen Therapie-möglichkeiten, nicht aber als Ersatz. Miteinander wollen wir Betroffenen den oft steinigen Weg zurück in ein glückliches und erfülltes Leben erleichtern.
Das Wesen unserer Gruppe
Ich achte darauf, dass die Gruppe ein geschützter, von gegenseitiger Wertschätzung geprägter Rahmen ist. Betroffene sollen sich hier wohlfühlen und erkennen, dass sie mit ihren Problemen nicht alleine sind. Im Vordergrund stehen der Austausch von Erfahrungen im Zusammenhang mit der Erkrankung sowie die gegenseitige Unterstützung auf dem Weg zur Genesung. Die Teilnahme an den Gruppenabenden ist kostenlos.
Wann und wo?
Unsere Gruppe trifft sich wöchentlich jeweils montags von 18.30 bis 20.00 Uhr am Neuromed Campus des Kepler Universitätsklinikums in 4020 Linz, Wagner-Jauregg-Weg 15. (Gruppenraum Psychotherapie) Lageplan -->
An Feiertagen entfallen die Treffen. Im August ist Sommerpause.
COVID-19: Am Neuromed Campus gilt aktuell die 3G-Regel. Auch sogenannte "Wohnzimmertests" mit QR-Code werden anerkannt.
Die Selbsthilfegruppe ist Mitglied des Dachverbandes der Selbsthilfe OÖ. Wünschen Sie weitere Informationen oder möchten Sie an unseren Treffen teilnehmen, dann kontaktieren Sie mich einfach: 0650/8809770 oder ralph.bartel@liwest.at.
Unsere Regeln
Um unnötigen Diskussionen und etwaigen Konflikten vorzubeugen, weise ich ausdrücklich darauf hin, dass auch wir bei unseren Gruppenabenden nicht ganz ohne Regeln auskommen:
- Respektvoller, wertschätzender Umgang aller Beteiligten untereinander.
- Pünktlichkeit wird erwartet, um Störungen vorzubeugen.
- Wahrung und Einhaltung der Privatsphäre (Anonymität).
- Gruppen-Neulinge haben Vorrang.
- Es redet immer nur Eine(r). Flüstern und Tratschen ist untersagt.
- Diskussion und Meinungsfreiheit JA - persönliche Beleidigungen NEIN.
- Striktes Handy-Verbot von 18.30 bis 20.00 Uhr (ABSCHALTEN!!!).
Themenabende
Drei bis vier Mal im Jahr finden unsere Themenabende statt. Hier sind auch Angehörige und Freunde der Betroffenen herzlich willkommen. Die Gruppe wählt ein Thema aus, welches in einem engeren oder weiteren Zusammenhang mit Burnout stehen kann. Dieses wird dann entweder von einem externen Vortragenden, von mir selbst oder einem Gruppenmitglied in der Runde präsentiert. Hier ein paar Beispiele aus unserem bisherigen Programm: Progressive Muskelentspannung, Traditionelle Europäische Medizin, Krisenprophylaxe, Qi Gong, Selbstwert, etc. Die Diskussionen während und nach diesen Vorträgen stellen für uns alle immer wieder eine wertvolle Bereicherung dar.
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