Gleich, ob Stressbewältigung durch Erschließung neuer, entlastender Sichtweisen, durch aktive Reduzierung der Stressoren oder durch richtige Erholung und Entspannung - im Einzelcoaching gestalte ich das Programm speziell nach Ihren aktuellen persönlichen Bedürfnissen.
Um herauszufinden, welche Trainingsinhalte für Sie am besten geeignet sind, ziehe ich - neben unseren persölichen Gesprächen - den sogenannten AVEM-Test (AVEM = Arbeitsbezogene Verhaltens- und Erlebensmuster) heran. Dieser Test ist ein wissenschaftlich validiertes Verfahren und zeigt Ihre persönlichen Stärken und Schwächen im Umgang mit Belastungen auf.
Individuelle Gestaltung der Methoden und Ziele
Ich werte den Test aus und stimme gemeinsam mit Ihnen Ihre persönlichen Trainingsinhalte und -ziele darauf ab. Ich biete Ihnen keine fertigen Problemlösungen an, sondern gebe Ihnen die nötigen Werkzeuge mit, die Sie befähigen, Ihr Leben selbst nachhaltig stressvermindernd auszugestalten. Im Alltag können Sie das Erlernte umsetzen und Ihre Fortschritte beobachten. Die weiteren Trainingseinheiten orientieren sich an diesem Verlauf.
Mein Honorar
Das maßgeschneiderte Einzelcoaching biete ich Ihnen zum fairen Preis an: Für eine Stunde (volle 60 Minuten!) bezahlen Sie jetzt nur 95,-- €.
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